Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.07 g	68.07%
La energía (calorías)	167 kcal
Energía (julios)	701 kJ
Proteína	23.59 g	23.59%
lípido total (grasa)	7.39 g	7.39%
Ceniza	2.47 g	2.47%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	232 mg	0.23%
Hierro, Fe	0.65 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	338 mg	0.34%
Potasio, K	314 mg	0.31%
Sodio, Na	408 mg	0.41%
Zinc, Zn	0.84 mg
Cobre, Cu	0.072 mg
El manganeso, Mn	0.029 mg
El selenio, Se	34.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.032 mg
Riboflavina	0.212 mg
La niacina	7.621 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.535 mg
La vitamina B-6	0.119 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	82.6 mg	0.08%
betaína	3.7 mg
Vitamina B12	5.5 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	55 µg
retinol	55 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	184 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.07 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	0.04 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	21 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	21 µg
Vitamina D	841 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.44 g	1.44%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.231 g	0.23%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.027 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.971 g	0.97%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.164 g	0.16%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.01 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.494 g	2.49%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.323 g	0.32%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.017 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.335 g	1.34%
18: 1 cis	1.321 g	1.32%
18: 1 trans	0.014 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.737 g	0.74%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.072 g	0.07%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.07 g	0.07%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.002 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.783 g	1.78%
18: 2 indiferenciada	0.134 g	0.13%
18: 2 n-6 c, c	0.117 g	0.12%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.004 g
18: 2 t no definida además	0.013 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.059 g	0.06%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.054 g	0.05%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.112 g	0.11%
20: 2 n-6 c, c	0.02 g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.017 g	0.02%
20: 3 n-3	0.009 g	0.01%
20: 3 n-6	0.008 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.027 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.518 g	0.52%